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年過七旬的宣布萬科創(chuàng)始人王石近日在《健康中國會(huì)客廳》向觀眾表明81歲再登珠峰的愿景，在打破人類最年長登頂記錄的歲再同時(shí)，向世人證明年齡只是登珠大目數(shù)字而非界限。
目前人類登頂珠峰的峰坦記錄是80歲，由日本人三浦雄一郎保持。言自于遠(yuǎn)王石這位74歲的律源企業(yè)家曾于2003年52歲時(shí)和2010年59歲時(shí)兩次登頂珠峰。而對于即將到來的王石第三次攀珠峰計(jì)劃，他坦言將不再追求物理高度，宣布而是歲再心理高度的挑戰(zhàn)。
年齡不是登珠大目界限，心態(tài)決定高度
王石在節(jié)目中分享了自己兩次登頂珠峰的峰坦不同體驗(yàn)。他將2003年的言自于遠(yuǎn)第一次登頂概括為“個(gè)人主義極端膨脹的表現(xiàn)”，主要是律源為了完成個(gè)人目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值；而在2007年第二次登頂時(shí)，他卻轉(zhuǎn)變觀點(diǎn)，王石秉持著環(huán)保登山的理念，實(shí)現(xiàn)了“零垃圾”登山，踐行了自己對于環(huán)保和綠色的堅(jiān)持。
攀登珠峰的經(jīng)歷讓王石對環(huán)境保護(hù)有了更深的認(rèn)識(shí)，這也是他2020年選擇進(jìn)入碳中和新賽道，創(chuàng)立“碳中和社區(qū)”的重要原因。
自律的真諦，遠(yuǎn)大目標(biāo)是自律的驅(qū)動(dòng)力
在許多人眼中，王石是自律的典范，但他卻出人意料地表示自己并不是非常自律的人。他強(qiáng)調(diào)自律并非目的，而是實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大目標(biāo)的手段。
王石對于自律有著自己的定義和堅(jiān)持，他曾這樣為自律下注腳：“要想真正戰(zhàn)勝魔鬼，就要敢于把魔鬼留在身邊。”為了佐證這一觀點(diǎn)，他分享了自己戒酒的經(jīng)歷，有一次與一瓶冰啤酒對峙了5分鐘后，最終選擇放棄飲用。
同時(shí)，王石保持著嚴(yán)格的身體訓(xùn)練計(jì)劃。無論身在何處，他都會(huì)在早晨五六點(diǎn)左右起床，進(jìn)行一小時(shí)的鍛煉活動(dòng)。他的鍛煉方式多樣，包括賽艇、長跑、登山等。這不僅可以幫助他開啟健康自律的一天，還能切實(shí)的增加生活體驗(yàn)，保持身體健康的良性循環(huán)。
而在飲食方面，王石到全球任何一個(gè)地方都堅(jiān)持只吃當(dāng)?shù)夭汀＿@種飲食習(xí)慣會(huì)幫助他適應(yīng)不同環(huán)境，也是一種融入當(dāng)?shù)匚幕挠行Х绞健?/p>
王石指出，自律需要一種拿捏與平衡，是一種對自己的認(rèn)知和掌握。年輕人要實(shí)現(xiàn)自律，需要明白運(yùn)動(dòng)和控制飲食的目的，平衡身心健康。
中年起步，任何時(shí)候開始都不晚
王石的很多自律習(xí)慣并非年輕時(shí)養(yǎng)成，而是中年甚至是近兩年才培養(yǎng)起來的。他44歲時(shí)曾被診斷為腰椎血管瘤，醫(yī)生警告他有終身癱瘓的風(fēng)險(xiǎn)。但這并沒有阻礙他運(yùn)動(dòng)和健康的覺醒，反而激發(fā)了他的斗志，開始登山并接受登雪山訓(xùn)練。
6年后，50歲的王石獲得了登山運(yùn)動(dòng)健將的國家證書，并在接下來的日子中以攀登珠峰為目標(biāo)，更好地為自己的健康負(fù)責(zé)任。他的經(jīng)歷也向大家證明了，任何時(shí)候開始自律都并不晚，都有取得卓越成就的機(jī)會(huì)。對于王石而言，無論是戒酒過程中的小小堅(jiān)持，還是攀登珠峰的重大決定，都彰顯了一個(gè)道理：有效自律需要遠(yuǎn)大目標(biāo)驅(qū)動(dòng)，而不是人云亦云，為自律而自律。
如今，他計(jì)劃中的第三次登頂不再追求物理高度，而是心理高度的挑戰(zhàn)。王石用自己的人生告訴我們，年齡只是數(shù)字，人不應(yīng)該被數(shù)字困倒，而應(yīng)該鼓起勇氣探尋自己真正的邊界。
（編輯:百無一是網(wǎng)）
